Hier finden Sie die Rezepte: Rühr-Tofu mit Tomaten und Vollkornbrot mit Karotten Mehrkornbrot mit Berglinsencreme, Essiggurken und Röstzwiebeln Vollkornbrot mit Kernen Hafer-Porridge mit Bananen und Nüssen Tomaten-Schmand-Aufstrich Veganes Zwiebel-Mett